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Como Bajar 4 kilos en menos de 1 semana con la dieta de la “Cáscara de banana” | Dieta para Adelgazar

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Sigue esta dieta de la cáscara de banana y elimina hasta 4 kilos en 7 días.

Las cáscaras de banana posee gran cantidad de antioxidantes y fibras solubles e insolubles que hace más lento el proceso de la digestión aumentando la sensación de saciedad e incluso reduciendo el colesterol en el cuerpo.

Como Bajar 4 kilos en menos de 1 semana con la dieta de la “Cáscara de banana” | Dieta para Adelgazar
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Sugerencias:

Desayuno:

– Toma todo un banano pequeño con todo y cáscara y cortado de sus extremos y añade 1-1/2 tazas de agua de avena, 1/2 cucharadita de vainilla, y una taza de cubitos de hielo y mezcla en una licuadora potente por 10 minutos así queda completamente molida la cáscara para una mejor digestión.

– Toma este batido como desayuno por 7 días.

Almuerzo: 

– Pechuga de pollo a plancha, arroz y ensalada verde.

– Toma una taza de esta infusión al final: Coloca una cáscara de cáscara de banana (asegúrate de cortar los extremos) en una olla con agua suficiente para cubrirlo. Hervir durante unos 10 minutos, colar endulzar con miel y beber.

Cena:

– Rebanadas tostadas de pan integral, con rebanadas de jamón de pavo.

– Tomar esta bebida al final: En una cacerola calienta una taza de leche de avena, y agrega una cáscara de banana. Tomar una taza fría o tibia.

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